Tisanes

Tisanes

Fades mais très efficaces, les tisanes sont aujourd'hui l'élément phare du classement des remèdes maison. Ils sont un peu utilisés pour tous les maux et sont à la portée des adultes et des enfants car ils favorisent le sommeil, évitent la rétention d'eau, sont une aide valable pour ceux qui n'aiment pas la cellulite et les imperfections corporelles, calment les affections saisonnières et bien d'autres d'autres symptômes.

Bien sûr, bien que les tisanes puissent être préparées à la maison facilement, il est nécessaire d'avoir les conseils valables et avisés de votre herboriste de confiance qui, en tant que professionnel du bien-être, saura vous conseiller adéquatement et vous donner les doses exactes pour acheter les herbes médicinales à préparer.

Gardez à l'esprit que comme dans tout, il est nécessaire d'évaluer l'utilisation qui est faite des tisanes qui sont une excellente alternative à la médecine traditionnelle mais que si elles sont mal utilisées, elles peuvent blesser et créer des problèmes de surdosage comme s'il s'agissait de médicaments. acheté dans une pharmacie ou prescrit par votre médecin. Ici, il est considéré comme essentiel, l'expérience de l'herboriste qui vous aidera après avoir écouté attentivement les symptômes, à choisir les bonnes herbes médicinales.

Les tisanes utilisées quotidiennement, doivent être sagement associées à des exercices légers et à un régime hypocalorique pour favoriser leurs fonctions. Lorsque ces trois éléments fondamentaux entreront en synergie, notre corps commencera à bouger efficacement. Par exemple, il est presque totalement inutile de prendre une tisane qui vous fera uriner et expulser plus de liquides que d'habitude, si vous passez des heures assis dans un fauteuil ou à côté d'un ordinateur. Une promenade en plein air ou une balade à vélo sera certainement très saine pour vous ainsi qu'un régime léger hypocalorique même si vous n'en avez pas besoin de toute urgence. En fait, pensez que beaucoup d'entre nous ajoutent plus de sel que nécessaire aux plats lorsque les aliments en contiennent déjà une grande partie. Notre palais est tellement habitué à manger salé qu'en éliminant complètement le sel ou en en ajoutant moins, les plats sont assez fades. Mais le sel est l'élément qui conduit à une grande rétention urinaire et ne favorise certainement pas le drainage! Alors habituez-vous à faire oui, à utiliser des tisanes mais aussi à vous nourrir d'une certaine manière avec engagement et continuité.

Beaucoup d'entre nous stockent des herbes achetées dans des herboristeries, scellées dans des bocaux en verre hermétiques et les utilisent en cas de besoin. Il est cependant très utile de savoir que la validité de ces produits expire exactement au bout de six mois. Ce n'est pas qu'ils font mal mais ils perdent toute leur efficacité et il est donc conseillé de les acheter à petites doses et de remplacer le produit au fur et à mesure qu'il s'épuise. Veillez également à étiqueter le contenant contenant les herbes officinales en soulignant la date d'achat et la date de péremption.

Lorsque vous devez préparer l'eau à ajouter aux herbes, n'utilisez jamais de récipients en cuivre ou en terre cuite mais réservez une casserole en acier inoxydable pour cette action et aussi, après avoir versé l'eau dans le verre où vous avez placé les herbes, prenez le prendre soin de couvrir le verre, sinon les ingrédients actifs se disperseront inévitablement.

Si par hasard vous n'utilisez pas la tisane immédiatement, fermez-la dans un récipient hermétique et conservez-la au réfrigérateur pendant une seule journée.

Si vous suivez un régime, évitez d'adoucir les boissons avec du miel ou du sucre, mais optez pour un édulcorant hypocalorique ou essayez de les boire nature si elles ne sont pas trop amères.

Mais voyons maintenant ce que signifie le terme tisane, que nous utilisons généralement de manière générale. La tisane est basée sur l'utilisation d'herbes médicinales et d'eau chaude ou froide selon l'usage que vous souhaitez en faire. Autrement dit, il est nécessaire d'utiliser des méthodes d'extraction pour bénéficier des propriétés des plantes. Ces méthodes peuvent être obtenues avec décoction, macération et infusion.

Avec macération, toujours en suivant les conseils d'un herboriste habilité, les herbes médicinales sont laissées à macérer pendant quelques heures voire quelques jours puis le macérat obtenu sera filtré et éventuellement pressé.

La décoction, par contre, implique une sorte de cuisson des feuilles ou des racines de la plante, pendant quelques minutes ou même pendant quelques heures si la recette l'exige. Enfin le mélange est laissé au repos puis filtré avant de le boire.

L'infusion, en revanche, est préparée différemment. Placez les herbes médicinales dans un verre et versez de l'eau chaude sur le mélange. Laissez reposer l'infusion quelques minutes et buvez la tisane tiède sucrée au sucre de canne ou au miel brut si vous n'êtes pas diabétique ou suivez un régime hypocalorique.

Aujourd'hui, contrairement à l'Antiquité, nous sommes grandement facilités car les tisanes sont devenues couramment utilisées et sont facilement disponibles même dans les supermarchés où elles sont déjà mélangées en sachets. Ajoutez simplement de l'eau chaude et sirotez sous forme d'infusion.

Mais faites attention à la marque que vous choisissez qui doit être renommée et assez connue. Evidemment, regardez la date d'expiration car comme mentionné précédemment, les herbes médicinales perdent leurs propriétés actives au bout de six mois.

Comme recommandé par la pharmacopée nationale, il est préférable de ne pas mélanger plus de huit herbes médicinales. Rappelez-vous toujours que les tisanes sont un excellent moyen qui va de pair avec la médecine traditionnelle mais ce ne sont en aucun cas des potions magiques! Par conséquent, ils doivent être dosés avec une sagesse minutieuse et n'ont jamais, jamais besoin d'être utilisés de manière exagérée.

De plus, les tisanes doivent être constituées d'éléments égaux en ce sens que soit les racines, les graines et l'écorce, soit les feuilles et les fleurs sont mises en décoction ou en infusion. Il est aussi parfaitement inutile que nocif de mélanger des éléments mous de la plante avec des éléments durs.

Les amateurs d'herbes médicinales essaient même de trouver ces cultures biologiques qui traitent les herbes médicinales sans engrais fongicides. En fait, l'agriculture biologique propose des produits qui peuvent être classés dans ceux qui sont des cultures absolument naturelles et non traitées chimiquement. D'un autre côté, il serait paradoxal d'utiliser des engrais non naturels sur des herbes médicinales qui seront utilisées par des personnes qui aiment utiliser la médecine naturelle plutôt que la médecine traditionnelle.

Les efforts consentis ces dernières années à travers l'étude spécifique des herbes sont vraiment remarquables. Plusieurs chercheurs ont appris du monde animal pour comprendre quelles herbes utiliser et dans quel but. C'est en effet grâce à l'observation continue des animaux que la science médicale est arrivée aujourd'hui à comprendre à quoi servent certaines herbes et leur efficacité.

L'âge d'or, cependant, était le 19e siècle. En fait, en ce millénaire, les substances curatives et les divers bienfaits qu'elles apportent au corps ont été établis. La science a ensuite fait de grands progrès en arrivant au laboratoire et en évaluant les principes d'extraction des herbes médicinales, les résultats que nous avons aujourd'hui ont été obtenus.


Vidéo: Different Flavors of Tea: Tisanes